Maharishi y la Meditación Trascendental

Maharishi Mahesh Yogi fue un gurú indio que popularizó la Meditación Trascendental (MT) en Occidente en la década de 1950.

Yo me enteré de ella a fines de la década del 60 por un aviso de prensa en el que se ofrecía una técnica simple y natural utilizada para reducir el estrés.

Asistí a una charla informativa en la que aprendí que el fundamento de la técnica es la utilización de un mantra personalizado y secreto, que se practica durante 15 a 20 minutos, dos veces al día, en búsqueda de experimentar un estado de conciencia pura y relajación profunda. Decían que hacerlo a diario ayuda a la relajación, a la reducción del estrés y la ansiedad, y a mejorar el sueño y la concentración, aumentando la creatividad y la productividad, mientras se van notando mejoras en la salud física y mental.

Su fundador fue un defensor de la educación y la conciencia global.

Por esas razones me apunté para una ceremonia de introducción al sistema de Meditación Trascendental (MT), que es un sencillo ritual tradicional que se realiza para iniciar a un nuevo practicante en la técnica.

El instructor me explicó los principios básicos de la MT y la importancia de la técnica. Los únicos requisitos fueron llevar algunas frutas o flores que cada nuevo practicante ofrece como símbolo de gratitud y respeto por el mantra que recibía, así como seguir sus instrucciones para utilizarlo correctamente en meditaciones de 15 a 20 minutos.

Después de la práctica de esa meditación en el lugar, el instructor verificó que yo lo hiciera bien.

Finalmente, se me invitó a:

• comprometerme a practicar la MT regularmente, dos veces al día;

• mantener el mantra en secreto;

• asistir a sesiones de verificación y apoyo.

Dado que pude ir constatando la efectividad del método en los resultados ofrecidos, me interesé tanto que leí varios libros sobre el tema e invité a algunas personas a hacer lo mismo que yo estaba haciendo.

Conseguí un lugar donde empezó a funcionar lo que llamé Fundación Amigos de Verdad. Allí explicaba lo que es la meditación trascendental e invitaba a practicarla. Como no mantuve un involucramiento adecuado, debido a que mis condiciones laborales cambiaron y debía ausentarme frecuentemente de la ciudad, renuncié a la diseminación presencial de la MT, pero no a practicarla ocasionalmente, lo que fue incrementando mi interés en familiarizarme cada vez más con la dimensión espiritual de mi vida.

Es por eso que considero a la MT como el primer hito importante en el descubrimiento de la dimensión espiritual en mi vida. Fue allí donde empecé a reconocer que dentro de mí existía una dimensión silenciosa, profunda y real, que merecía ser atendida y explorada.

Te invito a estar atento a mi próximo blog, donde compartiré la experiencia y las enseñanzas de otro gran maestro espiritual Con cariño, Juan Adrián Karca, mentor e influenciador de conciencias. Ayudo a transformar a personas que sufren en seres alegres que pueden llegar a descubrir la realidad del Alma y la eternidad de la Conciencia.

(ConcienciaAhora.com)